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老年斑怎么去掉，不妨試試這些方法

2020.09.17

老年斑是老年人常見的現(xiàn)象，是人體代謝機能水平的體現(xiàn)，隨著年齡的增長，器官機能開始慢慢減退，體內(nèi)的新陳代謝開始走下坡，因此，體內(nèi)的脂肪發(fā)生氧化，產(chǎn)生色素，難以排出體外，于是沉積在細胞上，因此形成老年斑。通常老年斑的發(fā)生不會對老年人的身體健康造成影響，但如果其沉積在臉面部等處則會影響美觀，因此部分患者想要去除老年斑。那么，有哪些方法可以去除老年斑呢？

1、飲食調(diào)攝

一定要減少脂肪及甜食的攝入量，最好是將它們控制在人體的總熱量25%～30%左右。同時可以多吃些維生素A、維生素C及維生素E豐富的食物。

2、搓手搓臉

血液循環(huán)對于細胞代謝及沉積物質的排除具有重要意義，通過手掌對搓直到感覺手心發(fā)熱，重復搓擦雙手的手背，要堅持1～2分鐘，然后再用來搓擦臉部，可以促進血液循環(huán)，加快代謝，但揉搓時力度不要太大，中等即可